Spork P. Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается [Peter Spork] (fb2) читать онлайн
На прочтение этой книги меня подтолкнули собственные проблемы со сном. Постоянная усталость вялость и безрадостность по утрам заставила искать решение. Это книга в полной мере решила мои проблемы со сном. Это некое резюме всего того что успела узнать современная сомнология о нашем сне.
На прочтение этой книги меня подтолкнули собственные проблемы со сном. Постоянная усталость вялость и безрадостность по утрам заставила искать решение. Это книга в полной мере решила мои проблемы со сном. Это некое резюме всего того что успела узнать современная сомнология о нашем сне. В книге собран огромный объем знаний, начиная с описания фаз сна и их предназначения, и вплоть до эволюции сна как феномена.
Немецкий нейрофизиолог и популяризатор науки Петер Шпорк обсуждает вопросы, актуальные для многих категорий населения. Жизнь современного человека полна стрессов, из-за чего нередко возникают нарушения сна. Почти все пациенты психиатров и многие люди, страдающие соматическими расстройствами, имеют проблемы со сном. Автор в доступной и ясной форме рассказывает о физиологических механизмах сна, различных проявлениях нарушений сна, сне у животных, обучении во сне и предлагает ряд тестов для выявления и коррекции некоторых нарушений этой функции. В книге приводятся самые последние научные данные, она снабжена библиографией. Вызовет интерес у исследователей-сомнологов и у практикующих врачей, а также у всех, интересующихся этой тематикой.
Похожие статьи
- Пригласительная открытка своими руками мастер класс - Более 25 лучших идей на тему «Пригласительные
- Вязание орнамента для носков - Схемы вязания носков спицами на
- Юбки бохо своими руками с выкройками - Как сшить бохо юбку своими руками: выкройки, этапы
- Art дизайн что это - Дизайн интерьера в Киеве. Студия Art-i-chok